Detox water citron concombre et basilic (eau détox)

2017-07-05
  • Pour : 2 L
  • Temps de prép. : 10m
  • Prêt en : 10m
Print Friendly, PDF & Email

L’été est bien là et le soleil aussi pour notre plus grand plaisir! 🙂 Vous le savez, en été, il est important de bien s’hydrater. Pour m’inciter à boire plus, j’ai opté pour les detox water. “C’est quoi ça?” Si vous êtes passé(e)s à côté de ce phénomène, pas d’inquiétudes : je vous explique tout! 😉 Il s’agit en fait d’une eau aromatisée aux fruits, épices ou même herbes aromatiques. Pourquoi détox? Parce que ces boissons contiennent en général des ingrédients dits détoxifiants. Je dois bien avouer que pour moi, c’est surtout une manière de boire plus d’eau. Les fruits, herbes et autres aromatisent l’eau donc pas besoin de sirop ou autres artifices. 😉

Comment faire une eau détox? C’est tout simple! On coupe les fruits et légumes en morceaux, on les plonge dans l’eau et on laisse infuser au frais durant quelques heures (2h à une nuit). Ensuite, il ne vous reste plus qu’à la déguster. Si vous ne voulez pas de fruits dans votre verre, filtrez-là.

Dans une detox water, on peut mettre tout ce qui nous fait envie. On privilégie les fruits et légumes de saison (bio si possible) et on les lave bien avant de les faire infuser. Idem pour les herbes. Personnellement, j’adore ajouter du concombre dans mes eaux aromatisées. Il faut dire que j’aime beaucoup le concombre de manière générale.  😀 

Une bonne manière de remplacer les sodas et jus de fruits industriels tout au long de la journée… 😉

Ingrédients

  • 2 L d'eau
  • 1 citron jaune
  • 1/2 concombre
  • Feuilles de basilic frais

Méthode

Etape1

Laver soigneusement tous les ingrédients. Couper le concombre en fines rondelles (à la mandoline c'est pratique). Trancher le citron jaune.

Etape2

Dans une carafe, mettre l'ensemble des ingrédients et couvrir d'eau fraîche. Laisser infuser au réfrigérateur durant 2h à une nuit. Déguster!

Opt In Image
Vous aimez mes recettes et mes articles ?

Abonnez-vous à ma newsletter pour ne plus rien rater ! (1 mail/semaine)

Notez cette recette

5 5 1

1 personnes noté cette recette

Commentaire (1)

  1. publié par LadyMilonguera sur 5 juillet 2017

    Super rafraîchissant, ces parfait par ces températures !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

93ea2b97f3e3a20a5a88fbf2681f4f8fJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ
50 Partages
Partagez48
Enregistrer2
+1
Tweetez